宜都融媒訊（通訊員 李婷婷）為提高社區居民健康意識，普及健康生活理念，2月18日上午，陸城街道東風社區聯合陸城街道社區衛生服務中心組織轄區老年人開展“春季話養生 健康進萬家”老年人健康講座活動。

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，春季作為一年之計的開始，是調養身體、預防疾病的關鍵時期?；顒蝇F場，社區家庭醫生劉玉玲首先從老年人常見疾病方面進行了介紹，如心梗、糖尿病、高血壓等問題形成的原因、常見的癥狀、如何預防等方面，并通過實例強調生活中容易出現的誤區，引導老年朋友們加強自我保健、適當運動、合理膳食、規律生活。

談到運動養生時，劉玉玲還提倡老年人應根據自身情況選擇合適的運動方式，如科學健步走、椅上瑜伽等低強度運動，既能鍛煉身體，又能避免運動傷害，隨后她又進行現場教學。居民們一起互動，現場氛圍熱烈。

“這次活動太及時了，新年剛開始就學到這么多健康知識，對我們生活幫助很大?！本用裨瑺敔斬Q起了大拇指。

東風社區黨委書記蔡雪蓮表示，作為全國老年友好型社區，今年該社區將持續關注老年人的健康需求，舉辦更多健康講座、義診等活動，進一步提升居民健康水平，讓大家在健康生活中開啟新一年。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）